Телемагазин КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ Звоните нам! (985) 226-49-38 Работаем без выходных
Товары телемагазинов Японии, Китая, США и России

ВСЕ ТОВАРЫ

НОВИНКИ

 

ХИТЫ ПРОДАЖ

 

ГДЕ КУПИТЬ

 

ВОПРОСЫ?

 

ДОПОЛНИТЕЛЬНО

ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ КОЛЬЕ

снимает мышечную усталость, улучшает самочувствме и повышает жизненный тонус

 

450 р.

 
подробно
 

ЭЛЕКТРОННАЯ СИГАРЕТА
E HEALTH CIGARETTE

вы можете курить там, где это запрещено, без вреда для себя и окружающих

 

1150 р.

 
подробно
 

ВИБРОМАССАЖНЫЙ
ПОЯС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

VIBRA TONE

поможет убрать лишний жир из желаемых областей и устранить целлюлит

 

1290 р.

 
подробно

Ученые кардинально поменяли взгляды на здоровое питание

Более десяти лет назад американцы, для которых главный идол после денег - это здоровье, возвели пирамиду здорового питания. И все в соответствии с самой строгой наукой. Краеугольный камень теории: жиры - это вред, углеводы - польза. Теперь камень придется вынуть из основания пирамиды.

Наиболее полезными для здоровья продуктами тогда ученые объявили углеводы. Их, как говорится, много не бывает. В сутки нам советовали съедать от 6 до 11 блюд, богатых так называемыми сложными углеводами. А по-простому - это хлеб, каши, рис, макароны, картофель. Они поставщики 50 процентов калорий дневного рациона.

Следующий по полезности этаж пирамиды - овощи и фрукты. Ешьте, убеждали нас ученые, вволю, лишь бы кошелька хватило. Тем более что многие из этих продуктов снижают риск онкологических заболеваний, очищают сосуды.

Чем выше к вершине пирамиды, тем больше ограничений. На одном этаже расположились мясо, птица, рыба, яйца: на выбор 2 - 3 блюда в сутки. Тот же совет касался молочных продуктов и сыра.

Наконец, на самом пике, куда ученые советовали вообще лучше не добираться, потому что здесь обитают те самые жиры - могучие враги нашего здоровья. А конкретно - любое масло и сладости.

Эта диетическая икона была написана не где-нибудь, а в министерстве сельского хозяйства США. И пошла гулять по миру как главный катехизис для заполнения наших холодильников. Авторитет авторов был настолько высок и непререкаем, что долгое время никто не удосужился проверить, а как там люди? И только недавно такое исследование было проведено. Оно взорвало пирамиду.

Самое главное: отказ от жиров не гарантирует здоровья. Далее: не все жиры вредны. А только так называемые насыщенные, которыми богаты красное мясо, в частности говядина, и сливочное масло. Жиры же ненасыщенные - читай, растительные масла, рыба, птица - наоборот, на пользу.

И, наконец, о безоглядной ставке на углеводы. Оказалось, это просто ошибка. Особенно, если человек резко ограничивает потребление жиров. Именно такое сочетание наиболее вредно для организма, оно провоцирует увеличение риска сердечно-сосудистых заболеваний.

В итоге ученые возвели новую пирамиду. Ее фундамент - ненасыщенные жиры (растительные масла) и "здоровые" углеводы: продукты из цельного зерна - хлеб, овсяные отруби, неочищенный рис. А вот еще недавно составлявшие основу пирамиды углеводы - хлеб из очищенного зерна, картофель, шлифованный рис - "запрыгнули" на самую ее вершину. Они объявлены наиболее вредными продуктами. Наряду со сливочным маслом и красным мясом.

Еще одна новая рекомендация: потребление молочных продуктов ученые советуют сократить до 1 - 2 блюд в сутки. А вот одно яйцо, несмотря на высокий уровень холестерина, может входить в ваш ежедневный рацион.

А как же жить без главного российского мяса - говядины? Подавайте на стол птицу, рыбу, переключайтесь на таких поставщиков белков, как орехи и бобовые.

Итак, написан новый оздоровительный кодекс. Его авторы заверяют, что у них есть веские доказательства, будто бы у тех, кто живет в соответствии с данными рекомендациями, намного ниже риск обзавестись основными хроническими заболеваниями. Как говорится, поедим - увидим.
 

МИНИ МАССАЖЕР
ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ

незаменим для людей, проводящих длительное время за работой или учебой

 

550 р.

 
подробно
 

ПЛАСТЫРЬ НА СТОПЫ ДЛЯ ВЫВЕДЕНИЯ ТОКСИНОВ МУ ЦУ

выводит вредные вещества, способствуют снижению веса и придает жизненные силы!

 

900 р.

 
подробно
 

СРЕДСТВО ОТ ХРАПА
АНТИХРАП

самое простое надежное и безопасное средство избавится от храпа!

 

90 р.

 
подробно

Перейти: На главную Все статьи Здоровое правильное питание

 

ООО "ЭлитКомпани" ОГРН 1037739469074 г.Москва, 125424, Стратонавтов пр., д. 9, т +7(985) 226-4938