Телемагазин КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ Звоните нам! (985) 226-49-38 Работаем без выходных
Товары телемагазинов Японии, Китая, США и России

ВСЕ ТОВАРЫ

НОВИНКИ

 

ХИТЫ ПРОДАЖ

 

ГДЕ КУПИТЬ

 

ВОПРОСЫ?

 

ДОПОЛНИТЕЛЬНО

ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ КОЛЬЕ

снимает мышечную усталость, улучшает самочувствме и повышает жизненный тонус

 

450 р.

 
подробно
 

ПЛАСТЫРЬ НА СТОПЫ ДЛЯ ВЫВЕДЕНИЯ ТОКСИНОВ МУ ЦУ

выводит вредные вещества, способствуют снижению веса и придает жизненные силы!

 

900 р.

 
подробно
 

ВИБРОМАССАЖНЫЙ
ПОЯС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

VIBRA TONE

поможет убрать лишний жир из желаемых областей и устранить целлюлит

 

1290 р.

 
подробно
 

СУПЕР-БЮСТГАЛЬТЕР
ЭКСТРИМ БРА

красивая высокая и упругая грудь, а также стройная осанка - это просто!

 

700 р.

 
подробно
 

ВИБРОМАССАЖНЫЙ
ПОЯС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

VIBRO SHAPE

эффективно моделирует и приводит в тонус различные части тела

 

1760 р.

 
подробно
 

ЭЛЕКТРОННАЯ СИГАРЕТА
E HEALTH CIGARETTE

вы можете курить там, где это запрещено, без вреда для себя и окружающих

 

1150 р.

 
подробно

Раздельное питание: обсудим?

Каждый кулик, как известно… Это мы к тому, что почти любая из множества теорий питания и коррекции веса полагает себя единственно правильной, каждая ищет себе подтверждение в трудах ученых древних и современных – и, что любопытно, всегда находит. Раздельное питание, как система в которой мы хотим сегодня разобраться – не исключение.

Создателем теории раздельного питания считается американский специалист нетрадиционной медицины Герберт М. Шелтон (1895-1985), его основополагающий труд «Ортотрофия. Основы правильного питания» стал настольной книгой для многих диетологов.

Краеугольный камень теории раздельного питания - идеи школы «натуральной гигиены», которая перенесла на западную почву практику традиционной индийской медицины – Аюрведы. Основная идея «натуральной гигиены» – оздоровление человеческого организма естественными методами, главный принцип – научить, как избежать болезней, а не лечить их.

Чтобы не путаться в научных терминах, определим главное в теории раздельного питания. Это – правильное соединение, сочетание продуктов в один прием пищи. Исходя из утверждения, что для усвоения белка (продукты животного происхождения) и крахмалов (продукты растительного происхождения) необходимы разные ферменты, разная среда, что белки и углеводы мешают друг другу усваиваться, теория раздельного питания диктует, какие продукты можно, а какие нельзя потреблять в один прием.

Сторонники раздельного питания утверждают, что при неправильном сочетании продуктов часть пищи не усваивается, оседает на стенках кишечника, может откладываться в виде жира и шлаков. Кроме того, писал Шелтон, неусвоенная еда приводит к образованию ядов, которые становятся первопричиной многих заболеваний, в частности – большинства пищевых аллергий.

Теория раздельного питания делит продукты на 3 основные группы

Белки:
 
рыба, мясо, яйца, нежирные молочные продукты, орехи, бобовые
Углеводы:
 
мучные продукты, крупы, картофель, сахар
Нейтральные продукты: жирный творог и сыр, фрукты и сухофрукты, сливочное масло, животные жиры, овощи и фрукты, зелень

Есть специальные таблицы, определяющие совместимость продуктов. В самом общем виде – нельзя есть вместе белковую и углеводную пищу, а продукты нейтральной группы сочетаются и с той, и с другой группами.

Среди достоинств раздельного питания его сторонники выделяют:

маркированный список вывод шлаков;
маркированный список очищение кишечника, избавление от дисбактериоза, запоров и неприятного запаха изо рта;
маркированный список уменьшение интоксикации организма;
маркированный список вследствие вышеперечисленного – избавление от лишнего веса. Причем эффект такого похудения сохраняется долго – правда, при соблюдении принципов раздельного питания;
маркированный список излечение многих болезней, в том числе – проблем желудочно-кишечного тракта, печени, почек, селезенки.

У раздельного питания много сторонников, не меньше и противников. Многие специалисты резонно возражают сторонникам раздельного питания: человек с начала истории ел смешанную пищу, так с чего бы он вдруг перестал быть к ней приспособлен?

В этой связи приходит на память любопытный случай, описанный В. Вересаевым (врачом и писателем). Во время русско-японской войны какая-то часть попала в трудную ситуацию, обозы потерялись, еды не было. Зато рядом рос гаолян – зерновое растение, возделываемое в тех местах. Русские офицеры, привыкшие к самой разнообразной еде, утоляли голод кашей из гаоляна, а солдаты, питавшиеся годами очень однообразно, есть непривычную пищу не смогли – животами маялись.

Неплохая иллюстрация к утверждению специалистов-диетологов – противников раздельного питания, которые считают, что, если человек начнет питаться по этой системе, то уже никогда не сможет вернуться к любимым с детства блюдам вроде пельменей, голубцов и прочих вкусностей.

Некоторые критики раздельного питания полагают, что
эта методика является искусственным нарушением нормального пищеварения.

Кроме того, многие при переходе на режим раздельного питания довольно долго испытывают чувство голода и теряют удовольствие от еды.

Как бы то ни было, выбор системы питания – личное дело каждого.

Разве может человек, не искушенный в принципах жизнедеятельности организма вообще и в науке питания в частности, разобраться в научных публикациях на эту тему? А потому на самом деле вопрос следования тому или иному рациону питания – это обычно вопрос не столько знания, сколько веры. Кто-то верит Малахову, кто-то Семеновой, кто-то меняет свои убеждения от публикации к публикации или следуя моде.

Любите с утра приготовить себе бутербродик с маслом и сыром? Пообедать наваристым борщом? Поджарить картошечки и к ней - сочную отбивную?
Если не собираетесь отказываться от любимых блюд – теория раздельного питания не для вас.
Впрочем, есть ведь много других способов похудеть.

МИНИ МАССАЖЕР
ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ

незаменим для людей, проводящих длительное время за работой или учебой

 

550 р.

 
подробно
 

МАССАЖЕР
ВОЛШЕБНЫЕ УГОЛКИ

призер конкурса Marie Claire 2008г. Убирает жир в проблемных местах и подтягивает мышцы

 

187 р.

 
подробно
 

ВЫСОКОСКОРОСТНОЙ ВИБРОМАССАЖЕР
RELAX & TONE

потрясающе эффективно моделирует тело и избавляет от целлюлита

 

1550 р.

 
подробно
 

ЛАЗЕРНАЯ
РАСЧЕСКА
POWER GROW

революционная система, восстанавливающая рост волос с невиданной эффективностью

 

1580 р.

 
подробно
 

СИСТЕМА
ОТБЕЛИВАНИЯ ЗУБОВ
WHITELIGHT

профессиональная технология отбеливания зубов у вас дома

 

600 р.

 
подробно
 

МАССАЖЕР
ДЛЯ ЛИЦА
ДВА В ОДНОМ

поможет вам разгладить и подтянуть мышцы лица, а так же устранить второй подбородок!

 

150 р.

 
подробно

Перейти: На главную Все статьи Здоровое правильное питание

 

ООО "ЭлитКомпани" ОГРН 1037739469074 г.Москва, 125424, Стратонавтов пр., д. 9, т +7(985) 226-4938