Телемагазин КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ Звоните нам! (985) 226-49-38 Работаем без выходных
Товары телемагазинов Японии, Китая, США и России

ВСЕ ТОВАРЫ

НОВИНКИ

 

ХИТЫ ПРОДАЖ

 

ГДЕ КУПИТЬ

 

ВОПРОСЫ?

 

ДОПОЛНИТЕЛЬНО

ВИБРОМАССАЖНЫЙ
ПОЯС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

VIBRA TONE

поможет убрать лишний жир из желаемых областей и устранить целлюлит

 

1290 р.

 
подробно
 

КРУЖКА ДЛЯ СТРУКТУРИРОВАНИЯ ВОДЫ

живая вода очистит организм, укрепит иммунитет и вернет здоровье

 

1800 р.

 
подробно
 

МАССАЖЕР
ДЛЯ ТЕЛА

CELL ROLLER

поможет устранить целлюлит,  сделает кожу гладкой и ровной

 

175 р.

 
подробно
 

МАССАЖЕР
ДЛЯ ЛИЦА
ДВА В ОДНОМ

поможет вам разгладить и подтянуть мышцы лица, а так же устранить второй подбородок!

 

150 р.

 
подробно
 

БЕЛЬЕ С МАССАЖНЫМ ЭФФЕКТОМ
ДЛЯ ПЛЕЧ

визуально уменьшает объемы и способствует похудению рук

 

160 р.

 
подробно

Большой завтрак съешь сам…

Говорили нам бабушки по утрам: «Ешь как следует!», да только мы их не слушали. И по сей день большинство из нас пропускает завтрак - если таковым не считать чашку кофе. А потом нам не до обеда, зато ужин… это святое. Ужин мы не пропустим и тут уж «отрываемся по полной». Вы тоже вздохнули, припоминая эти трапезы? И глядя в зеркало на лишние кг, укрывшие стройную в прошлом фигуру?

А между тем бабушки-то были правы. Что и подтвердили недавние исследования серьезных ученых. Святое для нашего здоровья и веса – это как раз завтрак. Новая диета так и названа – диета «Большого завтрака».

Недавно представительное собрание Общества эндокринологов, проходившее в Сан-Франциско, огласило свой вывод, для многих прозвучавший как парадокс: правильный сытный завтрак не только дает энергию – он помогает худеть.

И тому есть практическое подтверждение.

Диетолог-эндокринолог из Венесуэлы Даниэла Якубович много лет лечит больных ожирением и давно отметила, что абсолютное большинство ее пациентов почти никогда не завтракает. Вместе с коллегами из американского Университета Общего здоровья Каролины было проведено многомесячное исследование на тему «Большого завтрака» и его роли в похудении и поддержании результата.

В нем участвовали 94 очень полных женщин, не затрудняющих себя физической активностью. Они были разделены на две группы, обе использовали малокалорийные низкоуглеводные рационы. Однако в первой группе калорийность завтрака составляла менее 300, а во второй – более 600 ккал (то есть почти половину дневного рациона).

Через 4 месяца сравнили результаты – они были почти одинаковыми, во второй группе, где использовали принцип Большого завтрака, сброс веса был даже несколько меньше. Однако это была только часть задуманного эксперимента.

За следующие 4 месяца те, кто утром ел очень мало, набрали снова в среднем по 8 кг (из сброшенных ранее 12,7 кг).
Те же, кто придерживался правила Большого завтрака, потеряв за предыдущие месяцы 10 кг, продолжали худеть и в среднем избавились еще от 8 с лишним килограммов! То есть за 8 месяцев, используя почти одинаковые диеты, группа «почти без завтрака» потеряла 4,5% веса, а группа Большого завтрака – 21%.

 
Убедительные цифры, не правда ли? Вот вам и бабушкино: «Ешь с утра как следует».

Это исследование подтвердило, что
диета только тогда эффективна, когда способна принести чувство сытости и снизить тягу к сладкому, к углеводам. Именно этим и отличается рацион Большого завтрака. А автор Большого завтрака и двух диетологических бестселлеров на эту тему Д.Якубович отметила, что сама она по этой программе работает со своими пациентами более 15 лет. С почти неизменным положительным результатом.

Эксперимент позволил сделать следующие выводы:

маркированный список Использование принципа Большого завтрака, включающего белки и углеводы, не только помогает сбросить вес, но и формирует правильные пищевые привычки, позволяет избавиться от обычая постоянно перекусывать и наедаться вечером.
маркированный список Плотный Большой завтрак улучшает обмен веществ, а как следствие – общее самочувствие.
маркированный список Еще один итог – Большой завтрак улучшает эмоциональное состояние.

Советы Д. Якубович

маркированный список Придерживаться Большого завтрака не менее 4 месяцев, за которые мы и привыкнем утром есть «как следует».
маркированный список Взять за правило: завтрак не пропускать никогда. Пропустишь – и пустой желудок сразу запросит чего-нибудь эдакого, сладкого…
маркированный список Научиться планировать свой день, в том числе – и наше меню – чтобы не сбиться.
маркированный список Конечно же, к Большому завтраку неплохо добавить хотя бы большую прогулку, то бишь двигаться поактивнее.

Так хочется следовать хорошим советам. Еще бы кто-нибудь объяснил, где взять силу воли продержаться 4 месяца пусть и с Большим завтраком, но всего-то на 1250 ккал в день…

МАГНИТНОЕ КОЛЬЦО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

убирает жировые отложения в нижней части тела и делает ноги стройными

 

140 р.

 
подробно
 

УТЯГИВАЮЩИЕ ШОРТЫ
SLIM N LIFT

мгновенно сделают вас стройнее на один, два или даже целых три размера!!!

 

520 р.

 
подробно
 

ТРЕНАЖЕР ДЛЯ ПОДТЯЖКИ
МЫШЦ ЛИЦА

поможет убрать второй подбородок и поднять уголки губ

 

80 р.

 
подробно
 

ПЛЕНКА-САУНА
ДЛЯ НОГ

SHAPE-UP

оборачивая бедра и голени вы формируете прекрасную форму ваших ног

 

100 р.

 
подробно
 

ВИБРОМАССАЖНЫЙ
ПОЯС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

VIBRO SHAPE

эффективно моделирует и приводит в тонус различные части тела

 

1760 р.

 
подробно

Перейти: На главную Все статьи Диеты

 

ООО "ЭлитКомпани" ОГРН 1037739469074 г.Москва, 125424, Стратонавтов пр., д. 9, т +7(985) 226-4938