Телемагазин КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ Звоните нам! (985) 226-49-38 Работаем без выходных
Товары телемагазинов Японии, Китая, США и России

ВСЕ ТОВАРЫ

НОВИНКИ

 

ХИТЫ ПРОДАЖ

 

ГДЕ КУПИТЬ

 

ВОПРОСЫ?

 

ДОПОЛНИТЕЛЬНО

ТРЕНАЖЕР ДЛЯ ПОДТЯЖКИ
МЫШЦ ЛИЦА

поможет убрать второй подбородок и поднять уголки губ

 

80 р.

 
подробно
 

ВИБРОМАССАЖНЫЙ
ПОЯС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

VIBRA TONE

поможет убрать лишний жир из желаемых областей и устранить целлюлит

 

1290 р.

 
подробно
 

ПЛЕНКА-САУНА
ДЛЯ НОГ

SHAPE-UP

оборачивая бедра и голени вы формируете прекрасную форму ваших ног

 

100 р.

 
подробно
 

ВИБРОМАССАЖНЫЙ
ПОЯС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

FITSTUDIO

формирует стройную фигуру, разбивает жировые отложения, препятствует целлюлиту

 

1890 р.

 
подробно
 

БЕЛЬЕ С МАССАЖНЫМ ЭФФЕКТОМ
ДЛЯ БЕДЕР

визуально уменьшает объемы и способствует похудению ног

 

220 р.

 
подробно
 

МАГНИТНОЕ КОЛЬЦО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

убирает жировые отложения в нижней части тела и делает ноги стройными

 

140 р.

 
подробно
 

АМПУЛЬНАЯ КОСМЕТИКА ИСКУШЕНИЕ

профессиональная косметика для безоперационного омоложения лица

 

1200 р.

 
подробно
 

КРУЖКА ДЛЯ СТРУКТУРИРОВАНИЯ ВОДЫ

живая вода очистит организм, укрепит иммунитет и вернет здоровье

 

1800 р.

 
подробно

Рисовая диета: похудение и оздоровление

О пользе риса известно давно и, наверное, всем. Наши мамы и бабушки, не ведая о глобальной проблеме ожирения, просто устраивали себе один-два «рисовых дня» после обильных праздничных застолий. Если же хотели похудеть – то самым простым и надежным способом было питаться отварным рисом несколько дней.

Рисовая диетаДиетологи с удовольствием рекомендуют рис, потому что точно знают его уникальные свойства. И главное из них – способность этой крупы абсорбировать и выводить из организма накопившиеся шлаки, соли и токсичные вещества. Как следствие, улучшается и восстанавливается обмен веществ, и мы становимся здоровее и устойчивее к болезням.

Учитывая, что рис очищает, что он питателен и при этом низкокалориен (в 100 г вареного риса всего 109 ккал), что в нем целый набор полезных веществ и витаминов – он полностью подходит для безопасного сброса веса.

Отсюда – высокая популярность рисовой диеты. Тем более, что использование их не требует практически никаких материальных трат.

Длятся эти диеты от 3 до 14 дней. Обычно за 3 дня можно избавиться минимум от 1 кг лишнего веса, за неделю – от 3-х.

Но сначала – два предупреждения:

маркированный список

Во-первых, забудем об удобных пакетиках риса, который варится быстро – здесь он не годится. Использовать можно только неочищенный рис.

маркированный список

Во-вторых, очистка уменьшает запасы калия в организме, поэтому необходимо запастись препаратами, который восполнят утрату.

Вот теперь можно начинать. Только предварительно решите, сколько дней собираетесь соблюдать диет и худеть. Если 3 дня – это самая жесткая диета - то придется смириться с чувством голода, потому что в вашем распоряжении только рис, стакан которого вы сварите утром и будете небольшими порциями есть в течение дня, запивая соком или водой. Добавить можно только пару яблок. И помните, что такие три дня позволены только один раз в месяц.

Если же решили похудеть более основательно, то рацион на неделю будет следующим (затем повторите его еще одну неделю).
 

Рисовая диета

В 1 день:

Завтрак: сварить 60 г риса, добавить лимонную цедру и немного лимонного сока. Запить зеленым чаем или травяным настоем.

Обед: овощной бульон, 150 г овощного салата, рис с рубленой зеленью, заправленный фруктовым уксусом и оливковым маслом – того и другого по чайной ложке.

Ужин: овощной бульон, приготовленный на пару рис с морковью и кабачком.

Для тех, кто не знает, приводим рецепт овощного бульона для рисовой диеты. Нарезать 300 г овощей – немного капусты, небольшая картофелина, лук-порей и репчатый лук, корень сельдерея, морковь, можно и что-то другое – залить литром воды и после закипания варить на малом огне под крышкой до мягкости овощей, примерно полчаса. В конце добавить зелень – петрушку, укроп, розмарин, тимьян, базилик, зеленый лук. Процедить, оставить под крышкой до остывания.

Во 2 день:

Завтрак: вареный рис с апельсиновой цедрой и чайной ложкой сметаны и целый апельсин.

Обед: овощной бульон с теми овощами, которые в нем варились, и порцией риса.

Ужин: повторение обеда.

В 3 день:

Завтрак: рис, посыпанный корицей, и сочная груша.

Обед: овощной бульон, огуречный салат с уксусом и оливковым маслом, рис со 150 г грибов, пожаренных на оливковом масле.

Ужин: овощной бульон, рис с капустой брокколи, которая приготовлена в пароварке.

В 4 день:

Завтрак: фруктовый салат с одной-двумя столовыми ложками рисовых хлопьев, рис с молоком или сливками.

Обед: овощной бульон, редис с зеленым салатом, рис с морковью, приготовленной на пару.

Ужин: овощной бульон, рис с петрушкой и щепоткой семечек – можно жареных -подсолнуха.

В 5 день:

Завтрак: рис, в который можно добавить свежий виноград или изюм, а также и чайную ложечку тертого миндаля.

Обед: овощной бульон и рис, который готовится вместе с овощами на пару с 1 столовой ложкой оливкового масла и сдабривается большим количеством зелени.

Ужин: овощной бульон плюс все тот же вареный рис, посыпанный на этот раз смесью из 1 ст. л. измельченных грецких орехов, 2 ст. лложки зеленого лука и столько же тертого корня сельдерея или петрушки. Шпинат, приготовленный на пару.

В 6 день:

Завтрак: в дополнение к рису можем побаловать себя парой фиников, 4 грецкими орехами, одной-двумя ягодами инжира и грушей.

Обед: овощной бульон, рис с сырыми овощами (можем покрошить огурец, сладкий перец, добавить листики мяты и добавить ложку оливкового масла).

Ужин: овощной бульон и рис, вкус которому придают 1-2 порезанных яблока, 1 ст. ложка сливок или сметаны и половинка чайной ложки меда.

В 7 день:

Завтрак: рис смешиваем с нарезанными на кусочки яблоком и грушей, заправляем чуточкой лимонного сока и чайной ложкой меда. Позволителен йогурт, но лучше без сахара и только половинка порции.

Обед: овощной бульон, порция зеленого салата, к рису добавляем помидор и зеленую фасоль, приготовленную на пару.

Ужин: овощной бульон; варим на пару кружочки кабачка и гарнируем ими рис, заправленный чайной ложкой нерафинированного оливкового масла. Сюда же можно добавить 4-5 оливок и базилик.

В среднем на такой диете количество риса составляет около 500г в день, остальных продуктов – до 200 г, зато между основными приемами пищи, если вы голодны, можно позволить себе фрукты – до 500 г в день.

Что касается жидкости – можно пить зеленый чай, настой трав, минеральную воду и соки – но только свежеприготовленные.

Как видите, жить можно, а уж похудеть и поздороветь – без сомнений.

Совет. Закончив диету, выходите из нее осторожно. В течение нескольких дней не увлекайтесь молочными и мясными продуктами, в меню обеда и ужина включайте неочищенные злаки, макароны должны быть серыми, хлеб – с отрубями или серый.

БЕЛЬЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
PANTS PLATINUM

эффективное похудение и устранение целлюлита без диет и таблеток!

 

580 р.

 
подробно
 

УТЯГИВАЮЩИЕ  ШОРТЫ
SLIM N LIFT
NEW

новая улучшенная модель для моментальной коррекции вашей фигуры
2-е пары в упаковке!

 

1300 р.

 
подробно
 

ВИБРОМАССАЖНЫЙ
ПОЯС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

VIBRO SHAPE

эффективно моделирует и приводит в тонус различные части тела

 

1760 р.

 
подробно
 

БЕЛЬЕ С МАССАЖНЫМ ЭФФЕКТОМ
ДЛЯ ПЛЕЧ

визуально уменьшает объемы и способствует похудению рук

 

160 р.

 
подробно
 

НАБОР ДЛЯ ДЕПИЛЯЦИИ
ГЛАДКИЕ НОЖКИ

легкий и безболезненный способ удалить нежелательные волоски

 

300 р.

 
подробно
 

МЫЛО
ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
SOFT

борется с целлюлитом и устраняет подкожный жир, делает кожу бархатистой и упругой

 

110 р.

 
подробно
 

КОРРЕКТИРУЮЩИЙ ПОЯС
TUMMY TRIMMER

поможет вам полностью скрыть от окружающих недостатки фигуры

 

520 р.

 
подробно
 

СИСТЕМА
ОТБЕЛИВАНИЯ ЗУБОВ
WHITELIGHT

профессиональная технология отбеливания зубов у вас дома

 

600 р.

 
подробно

Перейти: На главную Все статьи Диеты

 

ООО "ЭлитКомпани" ОГРН 1037739469074 г.Москва, 125424, Стратонавтов пр., д. 9, т +7(985) 226-4938