Телемагазин КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ Звоните нам! (985) 226-49-38 Работаем без выходных
Товары телемагазинов Японии, Китая, США и России

ВСЕ ТОВАРЫ

НОВИНКИ

 

ХИТЫ ПРОДАЖ

 

ГДЕ КУПИТЬ

 

ВОПРОСЫ?

 

ДОПОЛНИТЕЛЬНО

БЕЛЬЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
PANTS PLATINUM

эффективное похудение и устранение целлюлита без диет и таблеток!

 

580 р.

 
подробно
 

УТЯГИВАЮЩИЕ  ШОРТЫ
SLIM N LIFT
NEW

новая улучшенная модель для моментальной коррекции вашей фигуры
2-е пары в упаковке!

 

1300 р.

 
подробно
 

ВИБРОМАССАЖНЫЙ
ПОЯС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

VIBRO SHAPE

эффективно моделирует и приводит в тонус различные части тела

 

1760 р.

 
подробно
 

БЕЛЬЕ С МАССАЖНЫМ ЭФФЕКТОМ
ДЛЯ ПЛЕЧ

визуально уменьшает объемы и способствует похудению рук

 

160 р.

 
подробно
 

ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТРЕНАЖЕР
CALORIE BREATH

поможет в борьбе с лишним весом и дряблостью мышц всего за 5 минут в день

 

180 р.

 
подробно
 

МЫЛО
ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
SOFT

борется с целлюлитом и устраняет подкожный жир, делает кожу бархатистой и упругой

 

110 р.

 
подробно
 

ЭЛЕКТРОННАЯ СИГАРЕТА
E HEALTH CIGARETTE

вы можете курить там, где это запрещено, без вреда для себя и окружающих

 

800 р.

 
подробно
 

ЛЕЧЕБНЫЕ ПРОКЛАДКИ
ZIMEISHU

идеальны для профилактики и лечения гинекологических заболеваний

 

450 р.

 
подробно

Похудение без изнурения

Интернет магазин женское здоровье и красота это новейшие технологии для вас!

Многие – особенно те, кто не раз это испробовал – впадают в тоску при одном только слове «диета». Поскольку напоминает оно о жестких ограничениях, чего никто из нас не любит. Но что же делать, если прошлогодняя одежда стала мала? Известный американский врач Пол Дж. Варнас, обобщив свой опыт, написал книгу рекомендаций – 50 способов похудеть или как похудеть без строгих диет. Мы расскажем о некоторых из них.

- Найдите свою мотивацию.

Надо не просто захотеть – а решить измениться. Найти ответ – зачем это вам. И вырастить внутри себя уверенность, что все получится. Настройтесь на позитивный результат – и он будет.

- Действуйте по программе.

Читайте литературу по теме, отзывы о различных способах и средствах безопасного и эффективного похудания. Посоветуйтесь со специалистом и вместе с ним создайте свою собственную, учитывающую ваши привычки и особенности программу сброса веса.

- Подключите визуализацию.

Зрительно представляйте себе, какими станете в результате выполнения программы. Пусть картинка станет будет четкой, яркой, радующей, со всеми деталями. Выделите на это 15 минут в день. Это поможет сделать воображаемое – настоящей реальностью.

- Не торопитесь.

Определите для себя достаточное время на весь процесс сброса лишнего веса. Не стоит спешить – ведь известно, что практически все «скорые» диеты малоэффективны и чреваты столь же скорым обратным набором веса.

- Научитесь получать удовольствие.

Да-да, удовольствие от самого процесса. Воспринимайте диету как не только полезную, но отрадную вещь: вы меняете свои не самые лучшие привычки. Радость изменений прибавит шансов на успех.

- Привлеките друзей.

Наверняка среди них есть те, кому стоит присоединиться к вам и тоже похудеть. Они станут вашими союзниками, а это отличный стимул продолжать. Вместе легче отказываться и от случаев, когда непременно накрывается стол с обильной едой.

- Забудьте о телевизоре.

Вы заметили, как часто и незаметно для себя вы перекусываете – если не сказать больше – у телевизора? И что именно вы едите… и сколько… Проще перестать его смотреть. Или хотя бы ограничить.

- Решили голодать?

И таким способом быстрее похудеть? Это ваш выбор. Но тогда делайте это под присмотром врачей.

- Исключите из своего рациона рафинированный сахар.

И все, в чем он содержится. А вот фруктов и овощей ешьте больше.

- Забудьте о специальных диетах.

Прекратите считать калории. Лучше контролируйте качество своей пищи.

- Почувствовали голод? Садитесь за стол.

Если действительно решили худеть – никогда не пропускайте очередной прием пищи. Это грозит перееданием в следующий ее прием.

- И всегда садитесь за стол.

Почти у каждого есть привычка в состоянии стресса поедать все, что попадется под руку. Это ни в коей мере не уменьшает голод – так же, как и перекусы у телевизора. Заставляя себя садиться за стол, вы сможете избавиться от дурной привычки.

- Польза цельных зерен.

О необходимости витаминов В и Е сказано достаточно. Надо только помнить, что витамины группы В участвуют в углеводном обмене, а клетчатка, содержащаяся в том числе и в цельных зернах, замедляет процесс их усваивания. В том и польза зерен, что с ними вы получаете необходимые для углеводного обмена витамины.

- Не набивайте желудок.

Вашему организму требуется 10-15 минут, чтобы понять, достаточно ли еды он получил. Поев, подождите эти минуты, и тогда будет очевидно, наелись ли вы. Очень неплохо устраивать себе раз в неделю «день вегетарианца».

- Жуйте и пережевывайте.

Вот именно. То, что вы проглотили, лучше переварится, если оно тщательно прожевано. Имеющаяся в слюне амилаза расщепляет углеводы. При медленном тщательном прожевывании уровень сахара в крови будет повышаться равномерно, постепенно, что, в свою очередь, быстро улучшит ваше самочувствие и не позволит вам переесть. И не ешьте, если отсутствует голод.

- Найдите свой уровень потребления.

Для хорошего самочувствия достаточно в среднем 2000-2400 ккал в день. Однако эта цифра варьируется в зависимости от веса, роста и других причин. Главное – вы действительно сможете похудеть, если: - едите только, когда голодны; - не потребляете «пустых» калорий; - регулярно занимаетесь спортом.

- Физические упражнения – необходимы.

По многим причинам. А еще по той, что регулярные упражнения улучшают обмен веществ и заставляют организм вырабатывать больше энзимов – тех самых веществ, что участвуют в расщеплении жиров.

- Чистая вода – ваш помощник.

Потому что очищает ваш организм от ненужных продуктов жизнедеятельности и помогает нормализации обмена веществ. Без этого коррекция веса невозможна. Так что выпивайте ежедневно 6-8 стаканов чистой воды.

- Хвалите и премируйте себя.

За каждый шаг на пути к результату. За каждую, самую маленькую, победу. Потому что именно из них слагается большой успех.  

ТРЕНАЖЕР ДЛЯ ПОДТЯЖКИ
МЫШЦ ЛИЦА

поможет убрать второй подбородок и поднять уголки губ

 

80 р.

 
подробно
 

ВИБРОМАССАЖНЫЙ
ПОЯС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

VIBRA TONE

поможет убрать лишний жир из желаемых областей и устранить целлюлит

 

1290 р.

 
подробно
 

ПЛЕНКА-САУНА
ДЛЯ НОГ

SHAPE-UP

оборачивая бедра и голени вы формируете прекрасную форму ваших ног

 

100 р.

 
подробно

ЛАЗЕРНАЯ
РАСЧЕСКА
POWER GROW

революционная система, восстанавливающая рост волос с невиданной эффективностью

 

1580 р.

 
подробно
 

БЕЛЬЕ С МАССАЖНЫМ ЭФФЕКТОМ
ДЛЯ БЕДЕР

визуально уменьшает объемы и способствует похудению ног

 

220 р.

 
подробно
 

МАГНИТНОЕ КОЛЬЦО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

убирает жировые отложения в нижней части тела и делает ноги стройными

 

140 р.

 
подробно
 

АМПУЛЬНАЯ КОСМЕТИКА ИСКУШЕНИЕ

профессиональная косметика для безоперационного омоложения лица

 

1200 р.

 
подробно
 

МАССАЖЕР
ВОЛШЕБНЫЕ УГОЛКИ

призер конкурса Marie Claire 2008г. Убирает жир в проблемных местах и подтягивает мышцы

 

187 р.

 
подробно

Перейти: На главную Все статьи Похудение

 

ООО "ЭлитКомпани" ОГРН 1037739469074 г.Москва, 125424, Стратонавтов пр., д. 9, т +7(985) 226-4938