|
|
Похудение. Советы Лив Тайлер
Наверное, нет в Голливуде другой актрисы, которая бы любила так вкусно поесть. Вся жизнь Лив в перерывах между съемками посвящена еде Она любит посидеть в дорогом ресторанчике, отведывая не только деликатесы, но и все, что в голову придет.
Через две недели Тайлер на глазах набирает вес. Режиссеры хватаются за головы, не зная, приглашать ли ее на съемки, или лучше поискать не такую пышечку.
И тут Лив берет себя в руки и садится на свою знаменитую диету. Не проходит и месяца, и актриса снова в форме модели.
Итак, советы от Лив Тайлер
-
Два полностью запрещенных продукта - алкоголь и хлеб
-
Хочется перекусить - выпейте стакан сока или молока, но ни в коем случае не ешьте.
-
Купите себе красивое платье меньшего размера - это будет хороший стимул для похудения.
-
Переходите на индийскую кухню. Ученые университета Киото установили, что острая еда ускоряет процесс сжигания жиров на 25 процентов.
-
Слушайте больше приятной музыки, оказывается, во время прослушивания любимых мелодий в мозгу активизируется тот же участок, что и при блаженном чувстве сытости.
-
Выпивайте в день не меньше трех чашек зеленого чая. Ученые Швейцарского университета обнаружили, что он способствует сжиганию калорий.
-
Больше бывайте на солнечном свету - это ускоряет метаболизм.
-
Хочется вкусненького - пожуйте жвачку!
-
Чаще танцуйте, прыгайте через скакалку, поднимаясь по лестнице, старайтесь ступать через две ступени (в кровь поступает эндорфин - гормон удовольствия).
Видите, какая, оказывается, простая эта звездная диета от Лив Тайлер!
|
|
