|
Ешьте сахар и худейте
Кто бы мог подумать, что сахар способствует похудению
Ученые в результате длительного исследования пришли к выводу, что если сидящий на диете съедает в день немного сахара или таблетку глюкозы, то худеет быстрее. Потребляя небольшое количество сахара, за две недели можно сбросить на килограмм больше, чем если вовсе исключить этот продукт из рациона
Причина заключается в том, что глюкоза мгновенно попадает в кровь, и таким образом удовлетворяется чувство голода. Ведь в результате увеличения уровня сахара в крови у нас создается впечатление, что мы только что поели, и аппетит, естественно, уменьшается.
Британский ученый доктор Вест обращает внимание на то, что упаковка таблеток с глюкозой содержит столько же калорий, что и кусок белого хлеба.
Но, правда, есть и один недостаток: от длительного употребления глюкозы портятся зубы
|
