|
Худейте правильно
Ожирение - болезнь, при которой на фоне нерационального питания и нарушенного обмена веществ в организме тучных происходит накопление жира и увеличение количества жировых клеток, то есть разрастание жировой ткани.
Вряд ли кого-то стоит убеждать в том, что ожирение не прибавляет ни красоты, ни здоровья.
Сегодня предлагается много различных видов помощи тем, кто решил избавиться от лишних килограммов.
Так, например, массаж (классический, вакуум-, вибро-) помогает убрать из жировой ткани "лишнюю воду", которую она как губка впитывает в себя. При этом повышается эластичность кожи.
О действии различных растительных препаратов для похудения надо говорить долго и серьезно. Недаром врачи-специалисты обеспокоены их бесконтрольным применением. Ведь наряду с мочегонно-слабительным эффектом (отсюда резкое сбрасывание 2-8 кг/неделю) некоторые препараты обладают сильным стимулирующим и гормоноподобным эффектом. А это чревато, в частности, возникновением лекарственной зависимости (привыкания).
Существует достаточно много средств и методик, нацеленных при ожирении на сжигание жиров.
Методики, основанные на психологическом воздействии (кодирование и его модификации), помогают человеку изменить болезненный стереотип питания (снизить аппетит), оздоровить стиль жизни.
Но дело в том, что при ожирении часто имеет место не только "переедание", но и особая настроенность организма на выращивание жировой ткани.
Что значит действительно похудеть? Это значит - активизировать обмен веществ (предрасположить сам организм к похудению) и на этом фоне постепенно сжечь лишний жир, уменьшить количество жировых клеток. Без такой коррекции обмена веществ простое "сжигание жира" часто заканчивается разочарованием: Ведь количество жировых клеток не уменьшается. "Похудев", они со временем заново начинают накапливать в себе жир.
Хорошая фигура не каприз, а необходимое условие здоровья.
|
