|
Похудение. Говорят, что...
..Тем, кто озабочен своим весом, можно есть только черный шоколад, он менее калориен, а содержащиеся в нем полифенолы не дают набирать вес.
...Желающим похудеть надо есть больше пряностей, они помогают сжигать лишние калории. Исследования показали, что прием пищи, хорошо сдобренной специями, ускоряет обмен веществ на 25%.
...Средство для сжигания жира (похудения) может стать причиной бессонницы. Многие из этих средств содержат богатые кофеином травы, а кофеин, как известно, возбуждает нервную систему и не дает расслабиться.
...Фаст-фуд (чипсы, хот-доги, гамбургеры и т. п.) - тоже наркотик. В этой еде содержится так много сахара и жиров, что это вызывает изменение химических процессов в мозге. А для поддержания этих процессов требуется все тот же фаст-фуд с сахаром и жиром. Быстрая еда представляет угрозу не только для фигуры, но и для мозга.
...Молоко полезно женщинам в любом возрасте, потому что молочный кальций укрепляет кости и помогает бороться с лишним весом.
...Отсутствие выбора еды за трапезой ограничивает наш аппетит необходимым количеством пищи. В то время, как большое разнообразие блюд приводит к соблазну попробовать и то, и другое.
...От пива худеют. Но только от свежего, неконсервированного и только женщины. Дело в том, что пиво содержит женские гормоны - эстрогены, которые в женском организме усиливают обмен веществ. А вот мужчины от пива полнеют. У них эстрогены обмен веществ, наоборот, замедляют.
...Недостаток сна активизирует гормон, возбуждающий аппетит, поэтому у постоянно недосыпающего человека больше шансов растолстеть.
|
