|
|
Сильные духом не голодают
Если голод - потребность в энергии, то аппетит - в удовольствии. Доставьте себе удовольствие изысканными ароматами. Сенсационная диета доктора Хирша. Все, что нам удалось разнюхать
Верные своему слову - не оставлять вас, милые читательницы, один на один в борьбе с собственным весом, мы продолжаем разговор на животрепещущую тему "Как похудеть?" Честно говоря, поначалу мы намеревались сделать перерыв. Потому что летом ни о каких проблемах, в том числе и о проблемах лишнего веса, думать не хочется. Хочется загорать, купаться, объедаться мороженым и бездумно предаваться прочим сезонным удовольствиям. Кроме того, мы полагали, что высказались по теме максимально исчерпывающе. И вдруг узнаем о замечательном способе доктора Хирша. Разумеется, мы не утерпели и тут же решили о нем рассказать. К тому же от вас не потребуется ничего такого, что могло бы вам испортить летнее настроение. Вам не придется жевать полусырой овес и потеть в утягивающих панталонах. Вот разве что понюхать перед обедом веточку мяты.
ЧТО УЧУЯЛ ДОКТОР ХИРШ
Как и многие другие интересные открытия, открытие доктора Хирша было сделано случайно. Все началось с того, что супруга доктора - миссис Хирш - принялась жарить куриные крылышки. Сам доктор перед этим плотно пообедал, однако аромат жареного мяса настырно дразнил его обоняние, вызывал слюноотделение и крамольные мысли о продолжении банкета. Но доктор взял себя в руки и задумался над тем, что если есть запахи, возбуждающие аппетит, то наверняка есть и такие, которые его подавляют. Далее в течение трех лет он искал эти запахи и проверял их действие на толстячках - добровольцах, страдающих пороком чревоугодия. По окончании эксперимента было выделено 15 наименований. Мы приводим только пять, ибо именно они доступны носу любой хозяйки. Итак, яблоко, банан, мята, лаванда, роза.
Механизм их воздействия прост: при первых проявлениях чувства голода вы нюхаете что-нибудь из вышеперечисленных спецсредств и через каких-нибудь пару-тройку минут понимаете, что есть вам хочется уже гораздо меньше либо не хочется вовсе.
ГОЛОВА НУЖНА, ЧТОБЫ ЕСТЬ
Дело в том, что органы обоняния непосредственно связаны с лимбической системой мозга, которая регулирует наши основные потребности. Означенные запахи подавляют потребность в еде, центр насыщения в мозге получает ложный сигнал сытости. Разумеется, это обман. А на обмане, как известно, долго не продержишься. Но умерить аппетит, есть значительно меньше, чем вы привыкли, и, как следствие, значительно похудеть - все это очень даже возможно благодаря уникальной нюхательной диете американского невропатолога Аллана Хирша.
УЖИН ПРИ СВЕЧАХ. ВЫ В ЭФИРЕ
Теперь о том, в каком виде все это нюхать. Можно а-ля натюрель, то есть непосредственно плоды, цветы и листья. Но эффективнее ароматические масла. Есть еще специальные шары-помандеры из пористого камня, который легко впитывает и долго сохраняет аромат. Если носить их на серебряной цепочке на шее, то получается очень концептуальное украшение. Ну и ароматические свечи, которые придадут вашей трапезе весьма изысканную атмосферу.
СОВЕТЫ
1) Ароматические масла можно нюхать прямо из флакончика. Но более грамотный способ - парфюм-вуаль. Капните немного масла на палец и проведите за ушами, на затылке, в подключичных ямках и локтевых сгибах.
2) Чтобы убедить организм в том, что он сыт, понюхайте гроздь бананов.
3) Высадите мяту в цветочный горшок и держите его в кухне на подоконнике, чтобы была всегда под рукой.
|
|
