|
Целлюлит. Хочешь ножки как у Синди?
СУПЕРМОДЕЛЬ Синди Кроуфорд клянется, что использует пригоршню кофейной гущи в качестве скраба, поэтому ее ноги и попка всегда в порядке.
"Совет Синди Кроуфорд имеет право на существование", - говорит Елена Бочкарева, главный врач медицинского центра. В составы для обертывания в антицеллюлитные кремы часто входит кофеин. Он хороший сжигатель жира. А вот кофе, принятый внутрь в качестве напитка, наоборот, способствует развитию целлюлита, потому что через желудок усваиваются совсем не те вещества, которые необходимы для красоты ног.
Но, к сожалению, рецепт Кроуфорд целлюлит не лечит, он хорош только для его предупреждения или для поддержания результата после серьезной и длительной терапии.
Чаще всего женщины начинают бороться с целлюлитом, когда он уже достигает второй стадии. Обычно лечебный комплекс состоит из пяти видов процедур. Лечение начинают с антицеллюлитного массажа - он подготовит организм к последующим действиям, они будут более эффективными. Сразу после массажа над проблемными зонами трудится вакуум. Постоянный вакуум разбивает жировые клетки, а пульсирующий выводит через лимфатическую систему воду, в которую превращается жир.
Если на бедрах или ягодицах есть фиброзная ткань, к этим двум процедурам может быть добавлена УЗ-терапия - ультразвук ее размягчает.
Хотя от сеанса к сеансу сила воздействия вакуума увеличивается, все равно тело может привыкнуть к аппарату и перестанет поддаваться лечению. В таком случае вакуум заменяют ваннами с подводным душем-массажем. При этом в воду добавляют рассасывающие вещества, которые подбирают для каждой пациентки индивидуально.
Следующий этап избавления от целлюлита - термолечебные маски. Ноги покрывают специальным составом и заворачивают в одеяло с инфракрасным излучением. Если одновременно хочется и похудеть, то в составе маски обязательно будет кофеин. А дряблость кожи устранит ментол.
В большинстве случаев лечение целлюлита на этом заканчивается. Но иногда могут остаться небольшие изъяны (ямочки или выпуклости). Тогда до идеального состояния ноги "подчищает" слабый электроток. Только после этого врачи рекомендуют для самостоятельного применения ванны с морской солью, антицеллюлитные кремы и скрабы, самомассаж, сауну, баню или бассейн, чтобы сохранить красоту ног надолго.
СПОРТ-АТАКА
 ПРОДВИГАЙТЕСЬ к красивым ногам с ускорением: выполняйте физические упражнения на скорость.
Бег, танцы, прыжки, велосипед, ходьба или преодоление лестниц - все это очень пригодится на поле боя с целюлитом. Подобных движении делайте как можно больше 20 минут и старайтесь каждый день прибавить еще несколько дополнительных шагов или прыжков.
Не забывайте также про такое замечательное упражнение, как приседания. Стремитесь по меньшей мере к 15 повторам подряд.
И попробуйте "Дерево" - позу йоги, которая изображена на снимке слева. Она действительно помогает нарастить мышцы. Стойте на одной ноге, а другую положите на внутреннюю поверхность бедра так высоко, как только сможете, руки сложите на груди, пальцы направлены вверх. Замрите на минуту, а потом поменяйте ноги.
|
